Где взять идеи?

В паузах.

Представьте, что перед вами закрытая дверь. Многие дёргают за ручку посильнее, применяя всевозможные ухищрения, чтобы ее открыть. Мудрость заключается в умении чередовать пассивность с активностью. Бытует мнение, что раз человек активен, много работает, постоянно что-то генерит и даже находится в отпуске – он эффективен. Рано или поздно человек загонит себя в тупик со всеми отягощающими эффектами эмоционального выгорания. Среди ваших знакомых, наверняка есть люди, которые даже на отдыхе — учат языки, читают развивающую литературу, занимается спортом и делает все возможное, чтобы стать лучшей версией себя. Обычно это вызывает восхищенные взгляды и желание делать также. А отдых, лень, бездельничество воспринимаются как пустая трата времени и разгильдяйство.

Своевременные паузы нужны для вдохновения, чтобы остановиться и напитаться моментами. Когда вы все время бежите, ваши мысли сконцентрированы на чем-то, допустим на «двери», которую надо открыть. Стоит ли открывать эту закрытую дверь – большой вопрос. Найдёте ли вы там то, что ожидаете?

Дайте себе свободу. В паузах происходит рассеивание внимания. Ваши мысли будут бессознательно искать ответ, новую для вас информацию, как только вы расслабитесь и отпустите контроль.

Обратите внимание на природу, на естественные процессы: день сменяет ночь, мы бодрствуем и спим, делаем вдох и выдох, мы концентрируемся и расслабляемся. Концентрироваться нас научили хорошо, а вот насчёт расслабления есть куча предубеждений. А именно в расслаблении, когда мы доверяем себе, своей природе, мы соединяемся с чем-то бОльшим.

Так рождаются идеи, появляется энергия, а мы получаем новые смыслы, которые дают нам мотивацию жить.