Как успокоиться?

Часто мы слышим от окружающих: «Тебе надо успокоиться»; «Ничего страшного не произошло»; «Все бывает! Пройдет время, и все встанет на свои места, что ты так расстраиваешься?». Слыша это, мы изо всех сил стараемся угомонить вулкан пылающих обид внутри.

Что делать, когда действительно обидно, горько и страшно? Как быть с разочарованием? Ничего.

Дело не в:

• восприятии;
• способе реагирования;
• природной обидчивости

А в том, что слова бывают сильно ранящими, а ситуации несправедливыми. Не стоит искать глубокую философию на мелкой воде. Вполне естественно испытывать горечь обид, негодование, разочарование, боль и страх, когда вас обижают и проявляют несправедливость. Нет проблем в том, что вы плохо медитируете, не умеете держать себя в руках, не проникаетесь в глубину мантр, и имеете затруднения в вопросах саморазвития и мотивации. Все дело в эмоциях.

Эмоции – наш внутренний сигнал, по которому мы понимаем: то, что с нами происходит, нас ранит. Так дальше продолжаться не может.

В таких случаях успокоиться можно только на время, чтобы оценить обстановку, свои чувства и принять решение. Готовы ли вы дальше мириться с тем, что происходит в вашей жизни, при том, что волноваться вы будете и еще как? Или пора уже, понять, что настало время уйти, что-то прекратить и серьезно поменять в своей жизни?

Иногда успокаиваться нам не стоит. Важно принять свое беспокойство как сигнал и начать действовать себе во благо.