Об эффективности

Реализоваться в жизни, воплощать свои мечты, создавать вокруг себя тот мир, в котором комфортно вам и вашему окружению. Об этом, наверное, думает каждый. Как перенести свои внутренние представления о жизни во внешнюю реальность?

Эффективного человека определяет то, как он может:

— ставить цели;

— владеть своим эмоциональным состоянием;

— взаимодействовать с другими.

Ваши коммуникационные способности, умение ставить цели и эмоциональный интеллект определяют, насколько вам удастся реализоваться в жизни. Обратите внимание, что необходимые качества эффективности не являются врожденными. Они приобретаются во время обучения и тренировок. Врожденные качества заложены в нас генетически и дают только «намек» на раскрытие способностей. Допустим, человеку просто понять, что чувствует другой человек, т.е. человек склонен к эмпатии. Но для того, чтобы понять, как превратить эмпатию в инструмент для достижения благосостояния, нужно будет потрудиться.

Человек состоит из привычек. Так возьмите в привычку по 20-30 минут в день заниматься собой. В перерывах на работе, во время выполнения домашних дел, остановитесь и оглянитесь вокруг. Посмотрите, что вас окружает: взгляните на деревья, посмотрите на облака, проплывающие мимо вас, обратите внимание на свое дыхание. Сделайте то, что обычно не делаете: прогуляйтесь во время обеда, покормите птиц в парке, просто посидите на скамейке. Таким образом, вы привыкните быть собой, снимите давление со стороны внешнего мира в виде «должен», «обязан», «надо».

Привыкайте выходить из автоматизма действий, и тогда  у вас будет время свериться со своими внутренними координатами. От «к чему я стремлюсь, моя ли это цель?» к «чего я хочу и что мне приносит благополучие?»