Ваши чувства помогут стать вам более эффективным человеком.
Вы можете жить, игнорируя и не замечая свои чувства, а можете научиться осознавать и использовать себе на благо.
Эмоциональный интеллект поможет вам научиться принимать нестандартные решения, лучше понимать свои чувства и ощущения, тем самым развивая интуицию и эмпатию.
Хотите, чтобы ваша жизнь была неординарной, индивидуальной? Учитесь слышать свой внутренний голос.
Плюсы эмоционального интеллекта:
— Вы научитесь понимать людей, их скрытые мотивы, чувства и желания.
— Вы получите навыки как взаимодействовать со своими эмоциями.
— Вы обретете понимание своих психофизиологических особенностей. Что влияет на вас положительно, а что нет?
— Поймете, куда уходит ваша энергия и как ее накапливать, взаимодействовать с ней.
— Осознаете, какие у вас есть внутренние стратегии, которые приводят вас к неэффективности.
— Получите ключ к удовольствию от жизни каждый день.
Этот семинар для тех, кто хочет:
— Понять, что он действительно хочет.
— Разобраться со своим внутренним миром.
— Понять, что нужно привнести в свою жизнь, а от чего избавиться.
— Открыть новую страницу своей жизни.
Сколько есть предубеждений насчет проявления чувств?
— Это опасно
— Мои чувства никому не интересны
— Чувства только вредят
Именно умение чувствовать себя и окружающий мир сделает вас счастливым человеком. Это умение способно работать как «фильтр», отсеивая то, что вам не подходит, что не созвучно с вашей самостью. Настройте свою эмоциональность на нужный лад.
Зачастую мы живем в круговороте своих привычных мыслей, у нас есть представление о себе, о людях и мире в целом. Нами управляет наш прошлый опыт или опыт наших близких людей. Мы привыкли говорить заученными фразами, в которые мы искренне верим. Является ли наш пережитый опыт, наши мысли и действия отражением нашего истинного я? Или мы находимся в капкане своего прошлого опыта и навязанного извне мнения? В этом вам поможет разобраться ваш эмоциональный интеллект.
Тренинг по развитию эмоционального интеллекта включает в себя практическую и теоретическую часть.
Практическая часть
В практической части, мы будет работать с помощью инструментов арт-терапии: ассоциативные карты, диагностика через арт-терапию, рисуночные методы.
Это поможет отобразить истинное состояние, мотивы, желания человека. Ведь творчество является проекцией нашего внутреннего мира. Все, что вы создаете, видите в творческом произведении – является отражением вашего внутреннего мира. Именно это отражение поможет вам посмотреть на себя со стороны, увидеть то, что поможет вам стать более гармоничной и счастливой личностью.
Теоретическая часть
На теоретической части мы узнаем:
А) Что такое эмоции? И как мы на них реагируем.
Б) Как сделать экспресс диагностику своего эмоционального состояния.
В) Как распознать предвестники эмоционального выгорания
Г) Куда и на что мы тратим свою энергию.
Д) Как научиться направлять свои эмоции себе на благо